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カラっと晴れた休日♪今日は何カ所かで花火大会やお祭りも開催され、活気も感じられる1日でした^ ^
明日からしばらくお天気崩れそうですので、用心されてくださいね☆
そして、本日は朝から元気にお客様がご来店の満員御礼✨✨
ありがとうございます!!!
お仕事帰りにお立ち寄りのお客様もいらっしゃり、本当に有難いかぎりですm(__)m
「どこが特別痛いとかは無いんだけど、何と無く頭も足も体が重くて。。。」
こんなお悩みをよく伺います。
そういう時、お体に触れさせていただくとほとんどの方が首から腰、ひどい方はももの裏側まで、鉄板のようにガチガチ。
こんなに固定されたようにカタくなってしまっては、どこが痛いかなんて感じません。
可動域は狭く、呼吸も浅くなってしまい体の中は酸欠状態です>_<
血行も代謝も悪くなり、さらに筋肉も固く縮み骨の歪みまで引き起こしてしまいます。。
その状態では、何時間寝ても疲れが取れないのは想像つきますよね/ _ ;
なるべくその日のうちに、その日のお疲れだけは取っていただきたいので、暑くてもできれば湯船でゆっくり温まり体を柔らかくほぐしてあげてほしいんです>_<
それだけでも、体はとっても喜びますよ✨
もう少し頑張れたら、柔らかくなった体を思いっきり背伸びするように伸ばして深呼吸。
しっかり伸ばした筋肉に新鮮な酸素を送りこんであげると、さらに体はしなやかに柔らかくなって代謝もアップしてくれます。
それが1週間続くだけで、体は驚くほど変化しますよ☆
夏のお疲れが出やすくなってくる今だからこそ、できること自分の体のためにやってみてあげてくださいねp(^_^)q
  

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