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最近、豊洲の街中を歩いていると、「あっ^ ^小川さーん♪」って偶然お客様にバッタリ声をかけられることが増えてきました^ ^
ちょっと気恥ずかしいような・・・でも、気さくに声をかけていただけるってやっぱり嬉しいことですね♪
こんなふうに、少しずつ豊洲の輪が広げていけたら♪と思います^ ^

そして、今日も朝から強い日射し☆
美白命の女性にとって日焼けは肌の大敵!
日焼けは肌が赤くなったり黒くなるだけでなく、紫外線のダメージが蓄積されればシミやたるみの原因になります。
シミやシワが増えるのは女性としてはやっぱり嫌ですよね>_<
だからこそ外に出るときは日焼け止めや日傘などで防御されてると思うのですが、
美肌を保つのに効果的なのは外からのケアよりも内側のケアをしっかりすることが大切なんです☆
ずーっと美肌、美白でいたいなら外側だけじゃなく、内側からもきっちりケアしていきましょう!
そんな時に、ぜひ積極的にとっていただきたいのがビタミンC。
その中でも、特によいのが「いちご」なんです^ ^
レモンを思い浮かべる方のほうが多いと思うのですが、
実はビタミンCの含有量はレモンよりいちごの方が多いんです。
そして、摂るタイミングは日焼け後ではなく、外出前☆
日焼け前に食べることによって、日焼けというお肌の大敵が来る前に防御することができます。
先にビタミンCを摂取して日焼けを待ち伏せているほうが、日焼けをくさん浴びた後に摂取するより効果的です^ ^
さらに、いちごには鉄分や葉酸、カルニチンも含まれており、女性の悩みがちな貧血、冷え症にも効果が✨
そのためにも女性は積極的に摂取していただきたいです☆
夏を元気に楽しく過ごすために♪
ぜひ取り入れてみてくださいね♡
  

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