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今日は雨も降り、凍えるような寒さでしたね>_<
喉を痛めたり、お風邪を引いてる方も多いようですので、しっかり体を温めてから休んであげてくださいね。
ですが、芯まで冷えた体は、なかなかお風呂に入っても温まりにくかったりしますよね>_<
こんな時なのですが、入浴前に白湯をゆっくりと飲むようにしてあげると内臓が温まり体の中が温まるので、その後の入浴は汗が出るほど、しっかり温まることができるんですよ(*^^*)
来週から11月☆
益々寒さも厳しくなってまいりますので、ぜひ取り入れてみてくださいね✨
本日もありがとうございました。
  

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