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9.10月ご予定のブライダルのご予約がさらに増えてまいりました☆

昨年までは前日に何とか見えるところだけは・・という方がほとんどだったのですが、

今年は計画的なスリムアップをご希望の方が増えております^ ^

こちらも万全の体制でお応えすべく、体力づくりp(^_^)q

この時期、ブライダルコースですと120分コースでも着替えるほどの大量の汗。

あっというまに体重が落ちてしまうんですσ^_^;

そうすると体力まで落ちてしまいますので、しっかり食べて筋力づくり☆

いつもより、かなり負荷をかけたヨガを取り入れています。

もう途中からピキピキと筋肉痛になるのがわかるくらいのスパルタなのですが、体幹がしっかりつくのでブレずに身体が動かせるようになるので、とっても楽なります☆

今朝も90分しっかり動かしてまいりました♪ そろそろ腹筋が割れそうです♡

明日はブライダル2組。

万全の体制でお待ちしております♪

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